อบจ.ราชบุรีจัดโครงการต้นกล้าประชาธิปไตย

แบ่งปัน

โครงการเสริมสร้างความรู้เกี่ยวกับประชาธิปไตยและการมีส่วนร่วมของประชาชน

องค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี จัดโครงการเสริมสร้างความรู้เกี่ยวกับประชาธิปไตยและการมีส่วนร่วมของประชาชน เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีทัศนคติที่ดี มีจิตสำนึกทางการเมืองการปกครองแบบมีส่วนร่วม ตลอดจนเป็นการวางรากฐานระบอบประชาธิปไตยให้มั่นคง ณ โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงบน อำเภอบ้านคา จังหวัดราชบุรี

นายวันชัย ธีระสัตยกุล นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรี เปิดเผยว่า ภารกิจสำคัญขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นจะต้องเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับประชาธิปไตยและการมีส่วนร่วมให้กับประชาชนทุกภาคส่วน ซึ่งสอดรับกับพระราชบัญญัติกำหนดแผนและขั้นตอนการกระจายอำนาจให้แก่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น พ.ศ. ๒๕๔๒ มาตรา ๑๗ (๗) กำหนดให้องค์การบริหารส่วนจังหวัดมีหน้าที่ในการส่งเสริมประชา ธิปไตย ความเสมอภาค สิทธิเสรีภาพและการมีส่วนร่วมของประชาชน เพื่อให้ประชาชนทุกภาคส่วนเกิดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสิทธิเสรีภาพและหน้าที่ตามรัฐธรรมนูญ

องค์การบริหารส่วนจังหวัดราชบุรีจึงจัดทำโครงการเสริมสร้างความรู้เกี่ยวกับประชาธิปไตยและการมีส่วนร่วมของประชาชน หรือ “โครงการต้นกล้าประชาธิปไตย”โดยดำเนินการระหว่างวันที่ ๑-๑๘ ธันวาคม ๒๕๕๒ จัดอบรมนักเรียนในระดับภาคชั้นที่ ๒ ชั้นประถมปีที่ ๔ - ๖ และในระดับภาคชั้นที่ ๓ ชั้นมัธยมปีที่ ๑ - ๓ และครูผู้สอนในสังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาราชบุรี เขต ๑,๒ มีผู้เข้าอบรมทั้งสิ้น 115 คน ระยะเวลาการอบรมจำนวน 1 วัน และพาไปทัศนศึกษาดูงาน ณ ศูนย์ศึกษาประชาธิปไตย มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต


ภาพ / ข่าว วิทยา 7 / 12 /52

อ่านต่อ >>

พิธีถวายเครื่องราชสักการะ จุดเทียนชัยถวายพระพร พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

แบ่งปัน

จังหวัดราชบุรี จัดพิธีถวายเครื่องราชสักการะ จุดเทียนชัยถวายพระพร และถวายราชสดุดีเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม 2552 ที่สนามกีฬากลางจังหวัดราชบุรี ได้มีการจัดพิธีถวายเครื่องราชสักการะ จุดเทียนชัยถวายพระพรและถวายราชสดุดีเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โดยมีนายสุเทพ โกมลภมร ผู้ว่าราชการจังหวัด เป็นประธานพร้อมด้วย ข้าราชการทหาร ตำรวจ ข้าราชการ นักเรียน / นักศึกษา พ่อค้าประชาชน กลุ่มพลังมวลชนในจังหวัดราชบุรี เข้าร่วมในพิธี

ซึ่งตลอดระยะเวลาอันยาวนานกว่า 6 ทศวรรษ นับตั้งแต่พระองค์เสด็จขึ้นครองศิริราชสมบัติ ใต้ฝ่าละอองธุลีพระบาทได้ทรงอุทิศเวลา กำลังพระวรกาย กำลังพระปัญญา และกำลังพระราชทรัพย์ ปฏิบัติบำเพ็ญพระราชกรณียกิจนานัปการ เพื่อความผาสุกร่มเย็นของอาณาประชาราษฎร์ และเพื่อความมั่นคงของประเทศชาติตลอดมา ใต้ฝ่าละอองธุลีพระบาทได้พระราชทานโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริมากกว่าสามพันโครงการ ที่ได้นำพสกนิกรไปสู่การพัฒนาที่ยั่งยืนและยังความผาสุกมาสู่พสกนิกรทุกหมู่เหล่า ทรงสิริราชสมบัติด้วยทศพิธราชธรรม เปี่ยมด้วยพระปรีชาสามารถ พระอัจฉริยภาพ และพระวิสัยทัศน์ ส่งผลให้ชาติบ้านเมืองเจริญรุ่งเรืองและพสกนิกรมีความผาสุกร่มเย็นภายใต้พระบารมีแห่งใต้ฝ่าละอองธุลีพระบาท

โดยในพิธีได้มีการกล่าวคำถวายสัตย์ปฏิญาณตามพระราชดำรัสพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 82 พรรษา ในการน้อมนำพระราชดำรัส ซึ่งใต้ฝ่าละอองธุลีพระบาทพระราชทานไว้ในการเสด็จออกสมาคม ในงานพระราชพิธีฉลองสิริราชสมบัติครบ 60 ปี ณ พระที่นั่งอนันตสมาคม ในวันศุกร์ที่ 9 มิถุนายน 2549 ให้แก่ประชาชนเป็นแนวทางปฏิบัติในการรักษาความคิด จิตใจไว้อย่างเหนียวแน่น เพื่อให้ประเทศชาติมีความมั่นคงและร่มเย็นเป็นสุข

ภาพ / ข่าว วิทยา 7 – 12 - 52

อ่านต่อ >>

ประชุมป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนน

แบ่งปัน

สำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยจังหวัดราชบุรี จัดประชุม (ร่าง) การจัดทำแผนปฏิบัติการป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนน เพื่อให้เหมาะสม กับสภาพปัญหาของแต่ละพื้นที่

เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2552 ที่ห้องประชุมหลวงยกกระบัตร ชั้น 3 ศาลากลางจังหวัดราชบุรี นายณรงค์ พลละเอียด รองผู้ว่าราชการจังหวัด เป็นประธานการประชุม (ร่าง) การจัดทำแผนปฏิบัติการป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนระดับจังหวัด ปีงบประมาณ พ.ศ. 2553 –2555 จังหวัดราชบุรี ครั้งที่ 1/2552 โดยมีเรื่องที่ประธานแจ้งให้ที่ประชุมรับทราบเกี่ยวกับ การแนะนำที่ปรึกษาจากสำนักงานโครงการสนับสนุนการดำเนินการป้องกันและแก้ไขปัญหาอุบัติเหตุทางถนนระดับจังหวัด (สอจร.) ประจำจังหวัดราชบุรี พ.ต.อ. พงษ์สันต์ คงตรีแก้ว จากโรงเรียนนายร้อยตำรวจ อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม และจังหวัดราชบุรี ได้ตั้งคณะทำงานจัดทำแผนปฏิบัติการป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนจังหวัดราชบุรี

โดยมีนายณรงค์ พลละเอียด รองผู้ว่าราชการจังหวัดเป็นหัวหน้าทีมงาน การเสนอเรื่องเพื่อทราบเกี่ยวกับคณะรัฐมนตรีมีมติเห็นชอบแผนแม่บทความปลอดภัยทางถนน พ.ศ. 2552–2555 เมื่อวันที่ 29 กันยายน 2552 กำหนดให้ความปลอดภัยทางถนนเป็นวาระแห่งชาติ มอบหมายหน่วยงานหลักและหน่วยงานร่วมรับผิดชอบรับไปดำเนินการตามแผนแม่บท ที่ให้ความสำคัญกับพื้นที่ในการบริหารจัดการการป้องกันและแก้ไขปัญหาความปลอดภัยทางถนนในระดับจังหวัด และมุ่งเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับจังหวัดในการนำยุทธ ศาสตร์ตามแผนแม่บทไปดำเนินการจัดทำแผนปฏิบัติการป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนระดับจังหวัดให้เหมาะสม กับสภาพปัญหาของแต่ละพื้นที่ โดยต้องคำนึงถึงความสอดคล้องกับแผนแม่บทในระดับชาติ

ภาพ / ข่าว คมปิยะ 7 – 12 - 52

อ่านต่อ >>

เทศบาลเมืองราชบุรี จัด “โครงการ 5 ธันวามหาราช”

แบ่งปัน

เทศบาลเมืองราชบุรี จัด “โครงการ 5 ธันวามหาราช” เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่องค์พ่อหลวง

เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม 2552 ที่หน้าสถานีตำรวจภูธรเมืองราชบุรี นายกิตติ ทรัพย์วิสุทธิ์ รองผู้ว่าราชการจังหวัด เป็นประธานในพิธีเปิดงาน “โครงการ 5 ธันวามหาราช” เนื่องในวโรกาสมหามงคลวันเฉลิมพระชนมพรรษา แห่งพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ได้เวียนมาบรรจบอีกวาระหนึ่ง เพื่อเป็นการแสดงความจงรักภักดี และสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ เหล่าพ่อค้า ประชาชน หน่วยงานภาครัฐและเอกชน องค์กร สมาคม ชมรมต่างๆ จึงร่วมใจจัดกิจกรรม เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล ดังนี้ เทศบาลเมืองราชบุรี บริการตรวจรักษาพยาบาล พร้อมอาหารว่าง ชมรมร้านอาหารเมืองราชบุรี ชมรมผู้ประกอบการค้าตลาดที่ราชพัสดุ (สนามหญ้า) ชมรมพ่อค้า แม่ค้า ตลาดสาธารณะ (ตลาดสดเทศบาล) นำอาหารมาเลี้ยงให้กับประชาชนที่มาร่วมกิจกรรม บริษัทนันทพลชัย จำกัด บริการตรวจเช็ครถ ถ่ายน้ำมันเครื่องให้กับลูกค้า สมาคมเสริมสวย – แต่งผมจังหวัดราชบุรี โดยคุณสุวิน ทองหลอด นายกสมาคมฯ คณะกรรมการและสมาชิกสมาคม สนับสนุนตัดผมและแต่งผม โดยช่างฝีมืออาชีพ

ภาพ / ข่าว คมปิยะ 7 – 12 - 52

อ่านต่อ >>

คณะกรรมการศาลเจ้าแม่บ้านโป่งจัดจุดเทียนชัยในวันพ่อ

แบ่งปัน

คณะกรรมการศาลเจ้าแม่บ้านโป่งจัดจุดเทียนชัยในวันพ่อเมื่อเวลาประมาณ 19.00 น. ที่ลานหน้าศาลเจ้าแม่บ้านโป่ง ริมแม่น้ำแม่กลอง เขตเทศบาลบ้านโป่ง นายมนต์ชัย ชินวินิจกุล ประธานกรรมการศาลเจ้าแม่บ้านโป่ง พร้อมด้วยคณะกรรมการ ตลอดจนพ่อค้า ประชาชน ชาวไทยเชื้อสายจีน ในตลาดบ้านโป่ง จำนวนกว่า 500 คนแต่งกายด้วยเสื้อสีเหลืองและสีชมพู ร่วมกันจุดเทียนชัยถวายพระพรชัยมงคล ในวโรกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 82 พรรษา 5 ธันวามหาราช ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ จากนั้นร่วมกันร้องเพลงพ่อของแผ่นดิน ต่อด้วยเพลงสรรเสริญพระบารมี และมีการจุดพลุสีสว่างไสวไปทั่วบริเวณงาน จากนั้นประชาชนและพสกนิกรที่มาร่วมจุดเทียนชัยได้ตระโกนโห่ร้องขอให้พระเจ้าอยู่หัวทรงเจริญและให้หายจากประชวนโดยเร็ววันเพื่อจะได้เป็นมิ่งขวัญแก่ชาวไทยตราบนานเท่านาน
ภาพข่าว ประทีป

อ่านต่อ >>

เมาฉลองวันพ่อตกคลองดับ

แบ่งปัน

เมาฉลองวันพ่อตกคลองดับเมื่อเวลา 08.00 น.วันที่ 6 ธันวาคม2552 พ.ต.ท.ยุทธนา แสงทองศรี สารวัตรเวร สภ.หลักห้า อ.ดำเนินสะดวก จ.ราชบุรี ได้รับแจ้งมีผู้พบศพจมอยู่ในคลองดำเนินสะดวกตัดปากคลองบัวงาม ม.5 ต.ประสาทสิทธิ์ อ.ดำเนินสะดวก จึงเดินทางไปตรวจสอบพร้อมด้วยมูลนิธิสว่างราชบุรี ที่เกิดเหตุพบศพเป็นชายจมอยู่ใต้คลองจึงนำขึ้นมาทราบชื่อนายสมศักดิ์ บุญประสาทสิทธิ์ อายุ 48 ปี บ้านเลขที่ 279 ม.5 ต.ประสาทสิทธิ์ สภาพศพที่เบ้าตามีรอยเขียวซ้ำ ผู้ตายเสียชีวิตมาประมาณ 5-6 ชั่วโมง จากการสอบสวนญาติผู้ตายเบื้องต้นให้การว่าผู้ตายเป็นคนชอบดื่มและเมื่อ 2 วันที่ผ่านมาได้เกิดมีปากเสียงในวงเหล้าและถูกต่อยที่เบ้าตาจนเขียว หลังกลับมาก็มาดื่มต่อจนกระทั้งวันที่ 5 ธันวา ผู้ตายได้ไปร่วมฉลองจุดเทียนชัยในวันพ่อ ที่ทางเทศบาลประสาทสิทธิ์จัดขึ้น จากนั้นก็หายไปจนกระทั้งตอนเช้ามีคนมาพบเป็นศพจมอยู่ก้นคลองดังกล่าว ส่วนสาเหตุน่าจะมาจากผู้ตายหลังจากจุดเทียนชัยเสร็จได้ไปนั่งดื่นกินต่อจนเมาเดินกลับบ้านและพลัดตกคลองจมน้ำตายดังกล่าว
ภาพข่าว ประทีป

อ่านต่อ >>

สิงโต มังกรแสดงโชว์งานศาลเจ้าแม่ อ.บ้านโป่ง

แบ่งปัน

สิงโต มังกรแสดงโชว์งานศาลเจ้าแม่ อ.บ้านโป่งเมื่อเวลา 20.00 น.วันที่ 6 ธ.ค.2552ที่บริเวณลานหน้าหอสมุดประชาชนข้างศาลเจ้าแม่บ้านโป่ง ริมแม่น้ำแม่กลอง อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรีได้มีการแสดงโชว์สิงโตบนเสาดอกเหมย สิงโตต่อตัว และการแสดงมังกรทอง 7 สี พร้อมแสงสีเสียง ของคณะศิษย์เจ้าพ่อกวนอู จ.ราชบุรี โดยแสดงในงานเทศกาลประจำปีของศาลเจ้าแม่บ้านโป่ง อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี ที่ทางคณะกรรมการได้จัดขึ้นระหว่างวันที่ 4-13 ธันวาคม 2552 ซึ่งก่อนการแสดงได้มีประชาชนใน อำเภอบ้านโป่งต่างเดินทางเข้ามาชมการแสดงคณะสิงโตกว่า 500 คน พอได้เวลาแสดงคณะสิงโตดังกล่าวได้ออกมาวาดลวดลายอย่างสวยงามทำให้ประชาชนที่มารอดูชมต่างตบมือต้อนรับนักแสดงหรือคนเชิดสิงโตตัวดังกล่าว ซึ่งการแสดงสิงโตนี้จะแสดงประเภทสิงโตโชว์บนเสาดอกเหมย จากนั้นก็มีการแสดงสิงโตต่อตัว และการแสดงมังกรทอง 7 สี แสง สี เสียง อันสวยงามตระกาลตา
ภาพข่าว ประทีป

อ่านต่อ >>

ศาลเจ้าแม่บ้านโป่งจัดงานประจำปี2552

แบ่งปัน

ศาลเจ้าแม่บ้านโป่งจัดงานประจำปี2552เมื่อเวลา 07.00 น. วันที่ 5 ธันวาคม 2552 ณ บริเวณศาลเจ้าแม่บ้านโป่ง อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรีได้มีพิธีตักบาตรข้าวสารอาหารแห้ง ถวายภัตตาหารแต่พระสงฆ์ จำนวน 9 รูป และทอดผ้าป่าสามัคคี เพื่อนำเงินผ้าป่าที่ได้ถวายให้แก่ทางวัดเพื่อไปบูรณะอุโบสถโดยมีนายมนต์ชัย ชินวินิจกุล ประธานคณะกรรมการศาลเจ้าแม่บ้านโป่ง พร้อมด้วยคณะกรรมการตลอดจนประชาชนชาวไทยเชื้อสายจีน ในตลาดบ้านโป่งเข้าร่วมงานกัน ซึ่งงานดังกล่าวที่จัดขึ้นเป็นงานนมัสการ องค์เจ้าแม่บ้านโป่ง และในวันดังกล่าวนั้นตรงกับวันพ่อแห่งชาติทางคณะกรรมการจึงจัดพิธีตักบาตรข้าวสาร อาหารแห้งแด่พระสงฆ์เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในวโรกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 82 พรรษา 5 ธันวาคม 2552 หลังจากเสร็จสิ้นพิธีได้มีการเลี้ยงอาหารแก่ผู้เข้าร่วมงาน สำหรับงานประจำปีศาลเจ้าแม่บ้านโป่งนั้น จัดขึ้นระหว่างวันที่4-13ธันวาคม 2552 ที่บริเวณ ถ.ริมน้ำ อ.บ้านโป่ง ภายในงานมีการประกวดร้องเพลงลูกทุ่ง การจำหน่ายสินค้าโอทอป การแสดงสิงโต การแสดงมังกร การแสดงของเด็กนักเรียน ภาพยนตร์ ริเก และงิ้ว เปิดบริการให้ชมฟรี
ภาพข่าว ประทีป

อ่านต่อ >>

อุปสมบทหมู่ถวายเป็นพระราชกุศล 5 ธันวาคม

แบ่งปัน

ชาวบ้านตำบลคูบัวจัดพิธีอุปสมบทหมู่เฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวามหาราชที่หมู่ 7 ตำบลคูบัว มีการจัดงานมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวามหาราช โดยมีนายสุรนาท สระเกษ ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 7 เป็นประธานในพิธีแห่นาคจำนวน 16 รูป ที่ผ่านการทำพิธีปลงผมและทำขวัญนาคตามประเพณีไทย จากนั้นได้นำนาคทั้ง 16 รูปแห่ จากปากทางเข้าหมู่ 7 ตำบลคูบัว เพื่อเข้าสู่พิธีอุปสมบทที่พระอุโบสถวัดโขลงสุวรรณคีรี เพื่อถวายเป็นพระราชกุศล พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ฯ เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวาคม 2552 เมื่อขบวนแห่นาคถึงอุโบสถวัดโขลงสุวรรณคีรี ได้มีการแห่เวียนรอบพระอุโบสถ 3 รอบ โดยมีญาติโยม พุทธศาสนิกชนร่วมพิธีจำนวนมาก หลังจากอุปสมบทเป็นพระแล้ว พระบวชใหม่จะข้าสู่โครงการถือศีลปฏิบัติธรรมอย่างเคร่งครัด และจะลาสิกขาในวันที่ 20 ธันวาคมนี้.
ภาพข่าว ภัทรพงศ์

อ่านต่อ >>

สสจ.เตรียมรับรับมือการระบาดไข้หวัดใหญ่ 2009 ระลอกที่สอง

แบ่งปัน

สาธารณสุขจังหวัดราชบุรีเตือนภัยเตรียมรับมือการระบาดไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ระลอกที่สอง จังหวัดราชบุรี แจ้งเตือนภัยเตรียมรับมือการระบาดไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ระลอกที่สอง ซึ่งสถานการณ์การระบาดโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ขณะนี้จังหวัดราชบุรีพบว่าผู้ป่วยที่ยืนยันเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่แล้ว จำนวน 1 ราย เป็นนักเรียนอายุ 4 ปี ในโรงเรียนแห่งหนึ่งซึ่งตั้งอยู่เขตอำเภอเมืองราชบุรี จากข้อมูลดังกล่าวถือเป็นการส่งสัญญาณเตือนภัยว่า การระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ระลอกที่สองกำลังจะกลับมาระบาดอีกครั้งในจังหวัดราชบุรี ดังนั้นจึงขอความร่วมมือประชาชนทุกคนป้องกันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่โดยหมั่นล้างมือบ่อย ๆ สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเป็นไข้หวัด เมื่อป่วยเป็นไข้หวัดควรหยุดเรียนหรือหยุดงานแล้วแต่กรณี จนกว่าจะหายไข้ ถ้าหากป่วยเป็นไข้สูง 1 วัน แล้วอาการไม่ดีขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์ทันที ผู้เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะป่วยรุนแรง เช่น หญิงตั้งครรภ์ เด็กเล็ก ผู้มีภาวะอ้วน หรือมีโรคประจำตัวเรื้อรัง ควรป้องกันตนเองอย่างดี เช่น สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเป็นไข้ หรือเมื่อมีคนในครอบครัวเป็นไข้หวัด หมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้พอเพียง ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงเข้าไปในสถานที่แออัดหรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก หากประชาชนชาวราชบุรี ทุกคนร่วมมือกันสร้างพฤติกรรมป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่จนเป็นนิสัย ทุกคนก็จะปลอดภัยจากการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ซึ่งมีแนวโน้มจะกลับมาระบาดในรอบที่สอง
ภาพข่าว ภัทรพงศ์

อ่านต่อ >>

วิ่ง-ปั่นเพื่อสุขภาพ เฉลิมพระเกียรติ 82 พรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ฯ

แบ่งปัน

วิ่ง-ปั่นเพื่อสุขภาพระยะทาง 10.5 กิโลเมตร เฉลิมพระเกียรติ 82 พรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เย็นวันที่ 4 ธ.ค. 2552 ที่ สนามกีฬากลางจังหวัดราชบุรี โรงเรียนราชโบริกานุเคราะห์ จังหวัดราชบุรีร่วมกับชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพจัดกิจกรรมโครงการสร้างสุขภาพถวายพ่อหลวง ปั่น-วิ่ง เพื่อสุขภาพระยะยาว 10.5 กิโลเมตร เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 82 พรรษา 5 ธันวาคม 2552 ศกนี้ โรงเรียนราชโพริกานุเคราะห์ จังหวัดราชบุรีร่วมกับชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพจังหวัดราชบุรีและประชาชนร่วมจัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติในครั้งนี้ขึ้น ภายในงานมี การแสดง คีตะ มวยไทย ของนักเรียนจากโรงเรียนโพริกานุเคราะห์ เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
ภาพข่าว ภัทรพงศ์

อ่านต่อ >>

จังหวัดราชบุรีเชิญชวนประชาชนออกกำลังกายสู้หวัด ๒๐๐๙

แบ่งปัน

จังหวัดราชบุรีเชิญชวนประชาชนออกกำลังกายสู้หวัด ๒๐๐๙ ซึ่งขณะที่ประเทศไทยยังไม่มีวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙ ดังนั้นทุกคนต้องพยายามดูแลตัวเองให้แข็งแรงไว้ก่อน ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ สัปดาห์ละ ๕ วันๆละ ๓๐ นาทีอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙ ในร่างกายได้ รวมทั้งลดโอกาสติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ด้วย โดยข้อดีของการออกกำลังกาย จะสามารถเพิ่มความเข้มแข็งให้ระบบภูมิต้านทานโรค ที่มีอยู่ในทุกคนอยู่แล้ว มากน้อยแตกต่างกันตามระดับความแข็งแรงและอายุ การออกกำลังแต่ละครั้ง จะช่วยเสริมฤทธิ์ของระบบภูมิต้านทานในการเฝ้าระวังดักจับกินเชื้อโรค ลดโอกาสของการติดเชื้อในระยะยาว ลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และเต้านม น้ำหนักเกินและอ้วน ช่วยให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังมีสุขภาพดีขึ้นและควบคุมอาการโรคได้ โดยสามารถออกกำลังกายในแบบอย่างที่ชอบ เช่น การออกกำลังแบบแอโรบิค สามารถทำได้ง่ายๆ ในสถานที่ใกล้ๆ บ้าน ไม่ว่าจะเป็นหน้าบ้าน ในบ้าน สวนสาธารณะ หรือลานออกกำลังกายตามห้างสรรพสินค้า ที่สำคัญแอโรบิคทำได้ทุกเพศทุกวัย อย่างน้อยวันละ ๓๐ นาที หรือ ๕ วันต่อสัปดาห์ หรือใช้วิธีการเดินในระยะทาง ๔๐๐ เมตร ให้ได้ ๖-๗ รอบภายในเวลา ๓๐ นาที ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ควรเริ่มเดินประมาณ ๕ - ๑๐ นาที ประมาณ ๓ วันต่อสัปดาห์แล้วค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาต่อวันในแต่ละสัปดาห์ แล้วค่อยๆเพิ่มความเร็ว และหากร่างกายแข็งแรง โรคภัยก็ไม่มีทางถามหา ไม่ต้องรอพึ่งวัคซีนเพียงอย่างเดียว....แต่เราทุกคนต้องรู้จักดูแลตัวเอง.
ภาพข่าว ภัทรพงศ์

อ่านต่อ >>